Juliana Balbino

Hello, guys! How are you doing today? _________________________________________ 2 meses que não consigui vir aqui escrever! A vida é sempre cheia de coisas e, em alguns momentos, as coisas saem um pouco do nosso controle. O que pode deixar a vida pesada. Mas, nesses 2 meses, coisas externas foram acontecendo, como o lançamento da Cor do Ano, da Pantone, que eu quero escrever um pouco mais sobre. Assim como a necessidade de olhar para dentro: me reconhecer um pouquinho mais. É claro que, por mais que eu esteja vivendo meus processos internos, eu sigo buscando sonhar, demonstrar meu brilho no olhar, me manter otimista, fazer as coisas funcionarem de maneira leve, sabe? Embora eu não saiba como foi o seu Natal e a sua virada de Ano, eu espero que as energias do Amor e da Renovação caminhem com você ao longo da jornada e não apenas nesses dias específicos. Na numerologia temos um Ano de Número 8 e na astrologia, Ano de Saturno: isso quer dizer que é um ano de colheitas, de atenção e consci

Como vocês estão? Tudo bem? Eu costumo ficar introspectiva em certas datas. Ontem, como foi Finados, foi um desses dias. Não estava triste, apenas reflexiva mesmo, no sentido de: o que precisa morrer em mim, para que minha vida possa seguir?  "Morte", nesse caso, relacionada a encerramento de ciclo, sabe? Uma coisa ou sentimento que não fazem mais sentido, entende?   Nos dois últimos meses, por conta de cobranças externas e sentimentos ruins, eu comecei a me sentir culpada de não ter feito as coisas certas. Porém, eu não havia percebido isso. Por estar carregando esse sentimento, eu comecei a me afastar um pouco do que me faz sentir alegria de viver: falar de cores, bem-estar, de combinação de roupas, estilos, etc., ou seja, comecei a fugir de mim e, por consequência, busquei outra profissão que é o  copywriting . Tudo que eu me proponho a fazer, eu busco fazer com o maior zelo e capricho do mundo, para que as pessoas sintam isso da minha parte, é claro. Mas eu

Não, esse post não contem dicas de limpeza doméstica, embora, poderia. O objetivo aqui é falar de vida e mentalidade...   Acredito eu que você já deve ter ouvido aquela história da mulher que vivia reclamando que a vizinha não sabia lavar os lençóis, pois, após cada lavada, eles continuavam sujos, nunca estavam brancos, mas a vizinha insistia em estendê-los no varal. “Onde já se viu?”, dizia ela ao marido, “essa mulher não sabe lavar um lençol, mas continua colocando-os para secar”. O marido não falava nada, apenas observava. Você já conhece essa história? Bom, se você não conhece, eis o que aconteceu: Um belo dia, a mulher ocupada com seus afazeres viu que a vizinha trazia os lençóis, mas, dessa vez: “BRANCOS!! ELA FINALMENTE APRENDEU!” ela diz ao marido. O homem, muito paciente, lhe responde: “eu não aguentava mais suas reclamações e tomei a atitude de lavar nossas janelas”.   Essa história é para que aprendamos a olhar nós mesmos, antes de tomar conta da vida dos outro

Sabe todas aquelas coisas ruins, que dão nó na boca do estômago? (DESORDEM, BAGUNÇA, DESTRUIÇÃO, POLUIÇÃO, MISÉRIA, BALBÚRDIA, RECLAMAÇÃO, GRITARIA, BABADO, CONFUSÃO, BRIGAS, AGRESSÃO, SUJEIRA, BULLYING, PALAVRAS QUE FEREM, MALDADE, INVEJA, GANÂNCIA, ARROGÂNCIA, PREPOTÊNCIA, MALEDICÊNCIA... coloque aqui um sentimento ou sensação que te incomoda ). Sabe quando você sente a energia carregada e arrepia, só de pensar? Quando o "santo não bate"?  Sabe quando parece que o mundo está um caos? Sabe quando o Simba retorna para seu lar e vê tudo destruído por Scar e as hienas? Como encarar isso? Como enfrentar isso? Não é tarefa fácil enfrentar o caos do outro, mas, assim como Simba, uma das tarefas, de quem tem que lidar com isso, é não entrar no caos alheio. Aprender a parar de fugir, olhar de frente e de cabeça erguida, encontrar as forças para poder fazer as coisas voltarem a funcionar. Por mais que não seja fácil, eu escolho, todos os dias, me rebelar contra isso, nutrindo o mundo

Introdução: Proposta de exercício, do curso do Fragas, para praticar a escrita, para terapia de casal, voltada para a importância da comunicação eficaz no relacionamento - um dos pilares que melhoram com a terapia de casal e faz com que o relacionamento seja mais duradouro. As produções realizadas são: Roteiro e legenda de Reel para Instagram; E-mail marketing;  Produção 1, escrita em 05/10: Roteiro e legenda de Reel Instagram. [Transição de fotos ou vídeos de casais conversando, rindo, de mãos dadas, dançando, vendo filmes. Em faixa etária de 45 a 55 anos. Música calma, instrumental de piano. E as frases aparecendo e sendo narradas – como um sussurro – no reel, conforme a música. Uma média de X segundos para cada frase e imagem.] Há um segredo para a felicidade na vida a dois? O que esses casais fazem? Será que aceitar tudo um do outro? Como você sabe que encontrou o “amor para sua vida”? [Pausa de 1 foto, sem texto, para seguir com a narrativa, já em tom de voz normal] Amor é disposi

Introdução: Eu nunca tinha feito trilhas e nem viajado para fora do Brasil. No Peru foi a primeira vez de ambas experiências. Conheci amigos que me incentivaram a superar as dificuldades de fazer trilhas com o ar rarefeito e fui convidada a compartilhar essa experiência com outras pessoas, especialmente mulheres, para que elas pudessem se lembrar de, pelo menos, tentar. Proposta:   compartilhar experiências de fazer trilhas e conhecer outros países, através de  post  de Instagram e incentivar outras pessoas, especialmente mulheres, a também fazê-lo. Produção: [Fotos minhas, com amigos, no Peru e a legenda] Compartilhando histórias @jubalbino conheci no Peru. Ela nunca tinha feito trilha na vida, mas resolveu compartilhar sua experiência: — O Peru é um país encantador, em beleza, gastronomia, _la lengua española..._ Mas, ao contrário das fotos sorrindo, ao redor de belas paisagens, respirar é muito desafiador... Fazer trilhas foi um misto de sensações, pois eu nunca tinha