Juliana Balbino

Como vocês estão? Tudo bem? Eu costumo ficar introspectiva em certas datas. Ontem, como foi Finados, foi um desses dias. Não estava triste, apenas reflexiva mesmo, no sentido de: o que precisa morrer em mim, para que minha vida possa seguir?  "Morte", nesse caso, relacionada a encerramento de ciclo, sabe? Uma coisa ou sentimento que não fazem mais sentido, entende?   Nos dois últimos meses, por conta de cobranças externas e sentimentos ruins, eu comecei a me sentir culpada de não ter feito as coisas certas. Porém, eu não havia percebido isso. Por estar carregando esse sentimento, eu comecei a me afastar um pouco do que me faz sentir alegria de viver: falar de cores, bem-estar, de combinação de roupas, estilos, etc., ou seja, comecei a fugir de mim e, por consequência, busquei outra profissão que é o  copywriting . Tudo que eu me proponho a fazer, eu busco fazer com o maior zelo e capricho do mundo, para que as pessoas sintam isso da minha parte, é claro. Mas eu

Não, esse post não contem dicas de limpeza doméstica, embora, poderia. O objetivo aqui é falar de vida e mentalidade...   Acredito eu que você já deve ter ouvido aquela história da mulher que vivia reclamando que a vizinha não sabia lavar os lençóis, pois, após cada lavada, eles continuavam sujos, nunca estavam brancos, mas a vizinha insistia em estendê-los no varal. “Onde já se viu?”, dizia ela ao marido, “essa mulher não sabe lavar um lençol, mas continua colocando-os para secar”. O marido não falava nada, apenas observava. Você já conhece essa história? Bom, se você não conhece, eis o que aconteceu: Um belo dia, a mulher ocupada com seus afazeres viu que a vizinha trazia os lençóis, mas, dessa vez: “BRANCOS!! ELA FINALMENTE APRENDEU!” ela diz ao marido. O homem, muito paciente, lhe responde: “eu não aguentava mais suas reclamações e tomei a atitude de lavar nossas janelas”.   Essa história é para que aprendamos a olhar nós mesmos, antes de tomar conta da vida dos outro

Sabe todas aquelas coisas ruins, que dão nó na boca do estômago? (DESORDEM, BAGUNÇA, DESTRUIÇÃO, POLUIÇÃO, MISÉRIA, BALBÚRDIA, RECLAMAÇÃO, GRITARIA, BABADO, CONFUSÃO, BRIGAS, AGRESSÃO, SUJEIRA, BULLYING, PALAVRAS QUE FEREM, MALDADE, INVEJA, GANÂNCIA, ARROGÂNCIA, PREPOTÊNCIA, MALEDICÊNCIA... coloque aqui um sentimento ou sensação que te incomoda ). Sabe quando você sente a energia carregada e arrepia, só de pensar? Quando o "santo não bate"?  Sabe quando parece que o mundo está um caos? Sabe quando o Simba retorna para seu lar e vê tudo destruído por Scar e as hienas? Como encarar isso? Como enfrentar isso? Não é tarefa fácil enfrentar o caos do outro, mas, assim como Simba, uma das tarefas, de quem tem que lidar com isso, é não entrar no caos alheio. Aprender a parar de fugir, olhar de frente e de cabeça erguida, encontrar as forças para poder fazer as coisas voltarem a funcionar. Por mais que não seja fácil, eu escolho, todos os dias, me rebelar contra isso, nutrindo o mundo

Introdução: Proposta de exercício, do curso do Fragas, para praticar a escrita, para terapia de casal, voltada para a importância da comunicação eficaz no relacionamento - um dos pilares que melhoram com a terapia de casal e faz com que o relacionamento seja mais duradouro. As produções realizadas são: Roteiro e legenda de Reel para Instagram; E-mail marketing;  Produção 1, escrita em 05/10: Roteiro e legenda de Reel Instagram. [Transição de fotos ou vídeos de casais conversando, rindo, de mãos dadas, dançando, vendo filmes. Em faixa etária de 45 a 55 anos. Música calma, instrumental de piano. E as frases aparecendo e sendo narradas – como um sussurro – no reel, conforme a música. Uma média de X segundos para cada frase e imagem.] Há um segredo para a felicidade na vida a dois? O que esses casais fazem? Será que aceitar tudo um do outro? Como você sabe que encontrou o “amor para sua vida”? [Pausa de 1 foto, sem texto, para seguir com a narrativa, já em tom de voz normal] Amor é disposi

Introdução: Eu nunca tinha feito trilhas e nem viajado para fora do Brasil. No Peru foi a primeira vez de ambas experiências. Conheci amigos que me incentivaram a superar as dificuldades de fazer trilhas com o ar rarefeito e fui convidada a compartilhar essa experiência com outras pessoas, especialmente mulheres, para que elas pudessem se lembrar de, pelo menos, tentar. Proposta:   compartilhar experiências de fazer trilhas e conhecer outros países, através de  post  de Instagram e incentivar outras pessoas, especialmente mulheres, a também fazê-lo. Produção: [Fotos minhas, com amigos, no Peru e a legenda] Compartilhando histórias @jubalbino conheci no Peru. Ela nunca tinha feito trilha na vida, mas resolveu compartilhar sua experiência: — O Peru é um país encantador, em beleza, gastronomia, _la lengua española..._ Mas, ao contrário das fotos sorrindo, ao redor de belas paisagens, respirar é muito desafiador... Fazer trilhas foi um misto de sensações, pois eu nunca tinha

Proposta:  Legenda de post do Instagram, utilizando o arquétipo do herói , para um trilheiro e sua página de trilhas. Produção:   Fotos do trilheiro que venceu as montanhas e teve a melhor vista da Laguna Humantay e a legenda... Não nos conectamos com as pessoas à toa. Tão pouco com a natureza. Cada um tem uma função, um propósito nessa vida. Sustentar uma vida sem sentido, com coisas que não gosto, não é pra mim. Admirar a melhor vista só é possível porque suportei a jornada. E só quem trilha o próprio caminho, apesar das dificuldades, consegue relaxar na chegada. Eu sou um trilheiro, e essa é a Laguna Humantay, no Peru: uma das minhas melhores aventuras até agora. Se você gosta da natureza e de conhecer o mundo, vem comigo nessa jornada. #trilheiro #lagunahumantay #viagem Créditos pelo excelente texto @jubalbino

Introdução: Eu já tinha aprendido sobre as cores e as mensagens na faculdade, em São Carlos, mas voltado para o uso em editoração de livros, revistas, lááá em 2011 até 2014...  Fiz formação em Consultoria de Imagem, em 2022, e retomei o que havia aprendido naquela época. Juntei a habilidade em docência, com o gosto pelos estilos, mensagens das cores e contraste pessoal e roteirizei o infoproduto Graciosamente Leve . Uma aula magna sobre esses assuntos, comportamento humano, sugestões de bem-estar, etc. Proposta: uma comunicação verbal e não verbal utilizando os arquétipos do Cuidador e Inocente. Produção, escrita da landpage: Há muito tempo, minha avó me ensinou valores como beleza, harmonia, educação, como ser feminina e delicada, dentre outras coisas. Nesta aula magna, juntei a minha expertise em Linguística e docência, os ensinamentos da minha avó e o que eu aprendi na Formação de Consultoria de Imagem para trazer beleza e cuidado para você e, consequentemente, para o seu mundo. A

Introdução: Esta é a produção de um exercício escrito, não foi veiculado, por isso, não há postagem. O objetivo era elaborar roteiro de story/stories para Instagram e de reel, explicando o método "Coma para Flutuar", de nutricionista fictício para atletas de natação de alta performance. "Sou nutricionista, preciso fazer uma sequência de posts para vender uma consultoria de Alta Perfomance para atletas de natação. O método que eu uso é o Coma para Flutuar. Ele consiste em uma dieta que me fará secar o suficiente, para ter alta perfomance na água. Com alimentos que irão aumentar os níveis de CO2 para criar maior resistência cardiorrespiratória." Proposta 1: Criar um texto que será usado para stories, usando o Arquétipo do Governante . Proposta 2: Crie um post que será usado para reels, usando o Arquétipo do Herói . Produção 1, sequência de stories: [Story 1: Imagem de pódio de natação no fundo] Ser o número 1: todos dizem querer, mas poucos estão comprometidos a c

Introdução: No ano de 2020, eu comecei a pilotar e estava acompanhando uma marca de capacetes que realizou um concurso cultural para o dia dos pais. A melhor legenda sobre o momento, ganharia um capacete. Meu padastro e eu ganhamos! Produção: [Fotos minhas com meu padrasto e a legenda.] E é você quem silencia a minha voz interior que diz: "moto não é coisa de menina". Foi você quem me ensinou a dançar, você quem me falou que pilotar moto a primeira vez ia doer a lombar (você tinha razão, doeu). Foi você quem foi me buscar no hospital quando caí de uma moto... 😅 Você me ensinou noções de mecânica e já fizemos juntos, aqui em casa, serviços de pedreiro, eletricista e encanador... Você é meu cumplice nas coisas que minha mãe não pode saber. 🤫😁 Você quem canta mal "Sweet child o' mine" e eu tento te ensinar alguma noção de inglês (e você me surpreende positivamente, nesse sentido) 👀 . Você quem cobra, com seu "imediatismo" que eu tenho que

Eu postei o vídeo abaixo no meu Instagram , com a legenda contando um pouco da minha experiência nas Montanhas Coloridas, no Peru... Isso me fez pensar em uma série de experiências que tive ao longo da vida. Vou começar falando um pouco mais do Peru, daqui a pouco eu chego no que pensei... Não sei se você já esteve no Peru, mas respirar lá não é tarefa fácil, por conta da altitude, mas eu senti mesmo os efeitos do vento e de ter experimentado o pisco: chegamos segunda-feira e teríamos a tarde livre. Deixamos as coisas no hotel e saímos para almoçar, comemorar nossa chegada e conhecer um pouco de Cusco. Eu estava curiosa por conhecer os sabores do país, além das suas belezas, cultura, o máximo de experiências que eu pudesse ter. Todos os meus sentidos ansiavam por aquilo, então me permiti experimentar o tal do pisco , mesmo sendo abstêmia de álcool. Resultado da decisão: na terça-feira, não saí do quarto do hotel, pois minha cabeça rodava, enquanto eu me lembrava do único gole de

3 anos planejando essa viagem e ela finalmente aconteceu. Eu gostaria de ter palavras para expressar a experiência de conhecer o Peru, em especial lugares que visitei com a Ribeirão Eco Turismo , mas eu não tenho. É... É irônico, eu sei: eu trabalho com as palavras e, agora, não as tenho, seja em Português, Espanhol ou Inglês. Sabe quando seu coração simplesmente te chama? Sabe quando você sente que é o certo? Que o caminho de Deus? Foi assim que me senti com essa viagem. E, colocar tudo isso em palavras, é quase como se eu cometesse um crime. O crime, impagável, de não saber expressar exatamente o que eu senti e o que eu vivi.  Dizer que foi incrível é muito pouco e até clichê. Dizer que nunca vou esquecer tudo o que vivi lá: “ah, e quem poderia?” Elogiar la gastronomía, la beleza de la Plaza de Armas, el respecto y cuidado con cada detalle... ¡Por Dios! ¿Cómo? Creo no ser posible . Simplesmente não dá: me faltam palavras e me sobram lágrimas por me sentir tão privi

Eu vou contar tudo sobre a minha viagem para o Peru em um outro post, mas, por hora, gostaria que  soubessem que estou de volta e buscando fazer as coisas cada vez mais com o coração e a alma.  Lembre-se que este blog é utilizado com um ar intimista , quase como se fosse um diário, para que as pessoas entendam e se identifiquem com a minha forma de escrever. Por outro lado, eu quero que saibam que estou pronta para o trabalho de copywriter . Sinto como se eu fosse um rio e, Deus, as pedras, guiando meu caminho. Difícil de explicar em palavras, mesmo eu trabalhando com elas. De toda forma, gostaria que vissem meu VÍDEO falando apenas espanhol e é esse o objetivo desse post. Seguindo o raciocínio... eu gosto de ser "blogueira", de falar das coisas que eu gosto, do jeito que eu gosto, sem preocupações, ser eu mesma e causar um encanto nas pessoas com as minhas palavras ou presença. Gosto da minha autenticidade e espontaneidade.  Mudando de assunto, ainda está difícil de falar

Ontem eu falei de passado, de olhar pro lado. Hoje quero voltar meus olhos para frente, para o futuro, para o roteiro: O meu embarque de São Paulo para Lima está programado para às 7:05 da manhã desta segunda-feira. Então, enquanto você lê este post, eu estou sem internet. Passei por muitas coisas nos últimos anos que realmente me fizeram duvidar da minha capacidade, mas só eu sei o quanto busco ser de verdade. Me sinto empolgada para viver essa viagem e sentir aquela terra sob meus pés. Conocer a otras personas, hablar español, comer un buen ceviche y decir "gracias, chico” . Viajar é muito bom, especialmente quando eu sinto que estou sendo acompanhada pelo Pai. Aliás, Deus, tem me acompanhado em cada passo meu sempre, mas desde a viagem de Angra, me sinto cada vez mais próxima dEle e me sinto muito agraciada e privilegiada por isso.   A minha mala não está muito cheia – nem de roupas, muito menos de expectativas – mas eu acredito, de verdade, que será a viagem da min

Há 7 anos, eu embarquei em um avião a primeira vez. Hoje, embarco outra vez. Naquela época, eu estava em meio a um mitote , que eu falei o que é AQUI , então, não tinha a consciência do que estava fazendo ou para que estava fazendo. Sabia que queria fugir, mas não sabia exatamente do que. Hoje eu sei. Eu queria fugir do primeiro Burnout que tive, da vida que estava levando, do relacionamento abusivo, mas, estava tão exausta que ainda não conseguia ver o que tinha que fazer. Fui morar em Porto Alegre, em um pensionato, havia um dinheiro reservado. Eu já tinha um bacharelado, pensei em mestrado, tentei um concurso do IBGE, mas acabei indo trabalhar em imobiliária, pois, do jeito que estava, eu não podia continuar. Só fui indo ladeira abaixo: comia pizza de jantar, para economizar, pois era o que ganhava da imobiliária, tentava não gastar todo o dinheiro, que eu já não tinha. Tinha crises fortíssimas de ansiedade e não reconhecia minha personalidade. Pouco mais de um ano depois de